怀孕能吃包菜吗 孕妇能不能吃包菜？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怀孕能吃包菜吗，孕妇能不能吃包菜？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下孕妇能不能吃包菜？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、孕期可以吃包菜,不会影响到宝宝,菠菜中含有一定的叶酸,适量吃些包菜对提高人体免疫力,预防感冒都有很好的效果。

2、孕期要注意休息,避免劳累,在饮食上多吃些营养丰富,易消化的食物。

3、以新鲜蔬菜和水果为主食,不吃辛辣刺激性食物。

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