来姨妈煲什么汤好 来例假适合煲什么汤

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1、在月经期间,建议多喝些高营养、高蛋白、高维生素的汤,如鸡汤、鱼汤、排骨汤等,多吃些温性食物,可有效缓解痛经症状。

2、来例假时,免疫力低下,容易引起感冒或其它疾病。

3、多喝些营养汤,既能提高免疫力,又能缓解女性体质虚弱的问题。

4、月经来潮的时候,女性可以通过腹部热敷或者用热水泡脚来缓解痛经。

5、痛经严重时,可在医生指导下服用止痛、镇静剂。

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