晚饭吃方便面会发胖吗 吃方便面会发胖吗

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1、人们常说,方便面是导致身体肥胖的主要原因,而方便面中往往含有大量的调味品,而且所含油脂较多,大部分方便面都是油炸制成的,因此,经常吃方便面很容易导致肥胖,而且还会对健康造成一定的影响。

2、 在日常生活中可以多吃一些蔬菜和水果,饮食方面要以低脂肪、高热量的食物为主,同时还需要进行有氧运动,这样才能有效防止肥胖。

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