轻度高血压怎么调理才会降 轻度高血压怎么调理

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轻度高血压可以通过饮食调理、改善作息、艾灸等方法来调理。

1、饮食调理：轻度高血压可能是因为长期不良饮食习惯引起，会导致血管压力增大，需要以6分饱为主，还需要适当吃清淡食物调理。

2、改善作息：轻度高血压可能是因为长时间熬夜和睡眠不足引起，需要及时调整作息习惯来改善，要早睡早起来调理。

3、艾灸：轻度高血压也可以通过穴位艾灸来做治疗，艾灸可以达到温经通络和促进血液循环作用，能有效缓解阴阳失调引起的轻度高血压。

除以上治疗方法，也可以通过运动来调理血压。

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