心情压抑怎么缓解心情不好按摩哪里好 心情压抑怎么缓解？

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1、若为某一特定事件所引起的心情压抑,要想心情好起来需要对该生活事件进行妥善处理,生活事件解决后,病人的情绪自然也会好起来。

2、如病人情绪压抑无太多原因,且给病人的学习、工作、生活带来很大困扰,单靠心理调节或自我调节是无法解决问题的。

3、行经调畅是很难使其完全恢复正常的,此时,需要借助于药物,而用得最多的是新型抗抑郁剂,如:舍曲林、帕罗西汀、艾司西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀等。

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