晚上喝蜂蜜柠檬茶的功效与作用 晚上喝蜂蜜柠檬水好吗

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1、晚间适量喝点蜂蜜水很好,有益于身体健康,柠檬中富含矿物质和膳食纤维,维生素C含量较高,一般人群均可食用,尤其是那些生活习惯不规律、熬夜、上火、便秘、消化不良、高血压、高血脂等人群。

2、夜间饮少量蜂蜜水,可促进肠道蠕动,预防便秘,舒缓神经,缓解疲劳,有助于睡眠,能稀释血液,防止动脉硬化。

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