润肺应该吃什么水果 吃什么润肺养肺最快水果

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1、葡萄、杨桃、梨、橙子、苹果等都是润肺养肺的水果;也可以吃一些蔬菜,如银耳、菠菜、胡萝卜、白萝卜、莲藕等;忌辛辣、肥腻的食物。

2、此外,百合、罗汉果、麦冬、黄精、枇杷叶、川贝、玉竹等中药进行调理。

3、在生活中要按时休息,避免过度劳累和熬夜,多喝水,适当的运动。

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