红豆黑米粥的作用 红豆黑米粥的功效是什么

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黑豆、红豆、黑米等营养成分不会相互矛盾,可以用来煮粥喝,其作用如下:1、黑豆有清热解毒、补血养肾的作用,能改善由于肾虚引起的脱发、失眠、性功能下降、眼花耳鸣、膝酸腿软等症状。

2、红豆具有利尿消肿、补血活血的作用,能改善因气血不足导致的面色萎黄、头晕等症状。

配合薏米也有祛湿作用。

3、黑米具有开胃益中、明目活血的功效,同时富含维生素、微量元素,能有效调节血糖、血压,改善贫血症状。

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