上班打瞌睡什么原因 上班打瞌睡怎么快速提神

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题上班打瞌睡什么原因，上班打瞌睡怎么快速提神很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、常常上夜班会让身体感到很难受,所以要注意保护自己的身体,要杜绝打瞌睡的方法有很多种,你可以在夜班喝茶。

2、 由于茶能刺激大脑,使大脑产生清醒的效果,除此之外,还能喝咖啡。

3、 咖啡里的咖啡因能使大脑保持兴奋状态,并能抵御睡眠的侵蚀。

4、 人长时间喝水会影响睡眠,所以一定要适量。

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