脱脂奶有用吗? 脱脂奶能减肥吗

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1、脱脂奶能够减肥，因为脱脂奶是从牛奶中脱出脂肪，热量低。

2、蛋白质含量高，适合减肥人群喝，而且脱脂奶有很强的饱腹感。

3、还含有多种维生素，但并非一天一次就能达到瘦身的效果，如果每天喝太多脱脂奶。

4、也会导致肥胖，所以一定要适量。

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