火麻仁的作用和疗效 火麻仁的作用与功效与副作用

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火麻仁味甘,性平,需视个人情况而定,火麻仁应根据具体情况而定。归脾、胃、大肠经。有润肠通便、滋养之功效。生火火麻仁比润肠通便效果更好。适用于肠燥便秘。煮粥或者煲汤都能起到很好的效果。总而言之,油、盐少、烹调简单,是最健康的饮食方式。切记绝不要油炸。

食用火麻仁的方法:

1、吃的时候,首先可以先把火麻仁洗干净,然后倒锅炒至熟,去皮,研细。薄荷、荆芥穗各洗一洗。将小米淘洗净,再加入火麻仁末,倒入汁,兑水,煮成粥,即成。该法具有润肠清热的作用。

2、此外,大家也可以将火麻仁和芝麻,直接放入搅拌器中搅拌。加入水打成滑嫩后,用纱布隔开,再将火麻仁汁和糖调味,煮滚即可饮用。此法能起到养阴润燥,通便的作用。

3、最终,将紫苏子和火麻仁磨成粉,水煮后食用,此食疗方法对老年、孕妇都有很好的调理作用。而且火麻仁还可以用少量的油炒着吃,这是临床上最健康的饮食方式。

治疗时应尽量卧床休息,以帮助身体恢复元气,同时要注意补充维生素和易消化的食物。

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