驼背怎样矫正 驼背怎么纠正

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1、此种情况影响驼背影响身体健康,可通过饮食清淡加强营养适当补钙,纠正不良坐姿,不要长时间弯腰、低头工作、上网、玩手机劳累,局部热敷、按摩观察,可适当康复锻炼,可做些伸展瑜伽健身操等活动,可酌情采用背背佳纠正,可考虑平躺休息,睡前适当垫低枕头,或右侧卧位休息。

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