女人经常熬夜吃什么对身体好 女人经常熬夜要吃什么好

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1、女性如果经常熬夜、工作时间过长，就有可能对健康造成不良影响。

2、所以吃一些有营养的食物，就能缓解由于长期熬夜所造成的不良影响。

3、首先要注意补水，这样有利于身体的恢复。

4、二是多吃些富含多种维生素的水果或蔬菜等，三是适当多吃些高蛋白食物，如肉、蛋、奶等。

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