几丁质可以减肥吗 几丁质和什么搭能减肥

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1、甲壳素是几丁质，其主要作用是把肠道内的油脂和一些毒素结合起来，能起到减少油脂和毒素吸收的作用；此外，不能被吸收的油脂会混在粪便中，使粪便更容易排空，不至于滞留在肠道内，食物排空速度也就缩短了吸收多余营养物的时间。

2、若与某些减肥产品配合使用，效果也会更佳。

3、餐前30分钟或餐后服用，特别是对腹胀、食欲不振、便秘、肥胖者效果最佳，且副作用小。

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