青少年天天熬夜对身体的伤害 青少年长期熬夜的危害有哪些

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青少年长期熬夜的危害，一般有睡眠不足、影响外貌、降低免疫力等，为青少年身体健康着想，在日常生活中需要养成良好的作息习惯。

1、睡眠不足：长期熬夜会导致睡眠不足，导致有缺觉的情况。

2、影响外貌：当青少年在长期熬夜之后，可能会引起黑眼圈或者眼袋的现象。

3、降低免疫力：青少年在日常生活中长期熬夜会导致身体免疫力下降，容易引起感冒或者胃肠疾病。

除上述之外，还可能会影响青少年身体健康等，需要及时调整生活习惯。

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