蕨菜的功效与作用 蕨菜孕妇可以吃吗

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1、怀孕妇女可以适当食用一些蕨菜，因为蕨菜中含有丰富的维他命、矿物质等营养物质，对胎儿和成人都有好处。

2、但是要注意的是蕨菜要尽量少吃，不要一次性吃得过多，容易引起腹泻。

3、妇女在怀孕期间应吃健康，均衡，尽可能多样化的食物。

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