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1、高血压异常，收缩压及舒张压稍高，暂不用药，成人正常血压为90-139 mmHg，舒张压为60-89 mmhg。

2、超过140/90 mmHg以上的血压属于高血压。

3、不饮酒，不喝咖啡，不喝浓茶，静养5-10分钟后再测一次。

4、在日常生活中，要保持良好的生活方式，合理饮食，戒烟限酒，适度锻炼，心理平衡。

5、若血压持续偏高，则应选用长效、稳定的降压药物进行控制。

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