不吃午饭能减肥吗 对身体有害吗 不吃午饭能减肥吗？

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1、第一,人的饮食以主食为主,一旦中午不吃饭,可以减肥,但如果一顿还可以,如果长期不吃,就会导致全身性免疫力下降,身体也会出现各种各样的问题,所以减肥的时候可以控制食量,但特别是中午一定要吃,即使是晚上吃也没有关系,因为俗话说的好,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,所以说人的一天基本上都是在中午这个时间段内维持的。

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