吃大蒜的好处与功效 经常吃大蒜有什么好处

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃大蒜的好处与功效，经常吃大蒜有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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大蒜是日常生活中经常食用的食材，也是一种必不可少的调味品。常吃大蒜，有什么好处?还有什么不好的地方呢?

常食大蒜的好处:

1.消炎治疗

大蒜是公认的纯天然抗生素，对细菌和病毒引起的疾病有一定的辅助治疗作用。常吃大蒜，有利于提高人体免疫力，抵抗人体细菌和病毒入侵，帮助机体杀灭病毒。具有极强的杀菌功效，可帮助人体进行消炎杀菌。常吃大蒜，可预防感冒，减少发烧，咳嗽。

2.防止癌症。

大蒜中的某些物质对亚硝酸盐的合成有明显的抑制作用，能阻断消化道内亚硝酸盐的合成，抑制癌细胞的生长。所以常吃大蒜可以预防癌症。

3.心脑血管疾病的防治。

大蒜被称为血管清道夫，能降低人体血脂，改善血管内皮功能，预防心脑血管疾病。

4.防老化。

大蒜内含有多种营养物质，具有健脑益智的功效，具有一定的抗衰老作用，而且里面的多种成分能促进毛发的生长。

常吃大蒜的坏处:

因为大蒜有很强的刺激性，如果经常吃大蒜对胃部的刺激过多，胃肠道很容易受到刺激，导致很多胃病。又正因为大蒜的刺激性，常吃会形成口气。

大蒜在日常生活中一定要适量吃，对于视力差或者胃不好的人，不要经常吃太多的大蒜。

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