饭后运动的危害视频 饭后运动的危害

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1、饭后运动的危害有可能会对胃肠道产生一定的刺激，有可能会导致胃肠功能紊乱的症状出现。

2、在饭后的时候，如果长时间运动的情况下，就有可能会导致胃肠道的蠕动速度变得比较缓慢，而且还会造成腹部疼痛和腹部下坠感的症状，也有可能会导致呕吐。

3、一般情况下在饭后的时候是不建议做运动的，需要等到一个小时到两个小时之后才可以适当的运动。

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