自残的人是什么心理状态 自残的人是什么心理

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1、自残是一种精神衰弱和抑郁的状态。

2、推荐及时到精神心理科就诊，明确病因后，在医生的指导下对症治疗。

3、在日常生活中要注意放松心情，不要过于紧张焦虑，保证充足的睡眠，不要熬夜，尽量多与家人或朋友聊聊天，平时也可以培养自己的兴趣爱好转移注意力。

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