男人吃什么水果性功能增强持久 男人吃什么水果好

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在生活当中，有很多男性会因为各种原因不注意对身体的保养，也有一些男性不怎么喜欢吃水果，其实有很多水果对提高男性的身体免疫力和性功能都有好处，比如我们常见的香蕉，红枣，猕猴桃，枸杞和番茄等，含有丰富的营养物质，对身体健康有一定的好处，为了自己的身体健康，男性要适量的吃水果。

一、男人吃什么水果好

1.香蕉

有些男性因为工作的关系，所以在这样的情况之下，就会造成他们出现用脑过度的情况。一旦过度的用脑，不仅会造成头痛头晕的状况出现，而且还会造成他们记忆力衰退。

2.梨

梨这种水果对于男人来说也有比较多的好处，首先，在冬季的时候出它可以很好的起到润肺的功效。而男人平时生活中经常的抽烟，那么就会对肺部造成伤害，所以在这样的情况之下选择吃梨，就可以很好的帮助他们保护肺部。

3.柠檬

熬夜，对于很多人来说，已经不是什么新鲜的词。谁都熬过夜，特别是对于那些工作压力比较大的男性来说，熬夜似乎已经成为了一种家常便饭。熬一次夜对身体造成的伤害，往往是你补觉所恢复不过来的。那么在这样的情况之下，有没有什么样的办法可以帮助男性恢复的呢?其实，方法是有的，那就是吃柠檬。

4.木瓜

木瓜这种水果一直被认为是女性养护肌肤所要吃的食物，但是小编想要和你们说，其实男人吃木瓜对于身体健康来说也有非常多的好处。首先一点就是吃它可以给身体补充大量的营养元素，比如说木瓜当中所含有的维生素还有氨基酸，就是维持人体进行正常生命活动所必须的食物。

5.红枣

红枣是具有一定的养血安神，补中益气，润颜的功效的，经常吃能够提高人的免疫力跟补血的，对有些功能性功能障碍的男性也有一定的效果，而第二种水果就是猕猴桃了，猕猴桃富含维生素c，还有不少的精氨酸，是能够促使血液循环顺畅的，还能够增进男性性能力的。

6.西红柿

虽然西红柿是蔬菜里的一种但是也能当做水果来吃的，西红柿的营养价值非常的丰富，含有很多的番茄红素的，是能有效清除人体内自由基的，让患者肾更健康的，还有第四种水果就是荔枝了，荔枝的果肉是具有补脾益肝，还有补心安神的功效的，男性也可以多吃一些的。

7.枸杞

枸杞是药食同源的水果，是具有很多功效的，像清肝、润肺、滋肾、还有益气、生精、明目，补虚劳和强筋骨等功效的，里面也富含着很多的抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分的，其中的维生素C含量是比橙子还高的，也含有β-胡萝卜素，铁等，对某些男性的不育、肾亏、遗精、早泄、虚劳等都有着显着的效果。

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