维生素d2和d3的区别哪种比较好 维生素d2和d3的区别

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1、维生素和d3的区别，这两种维生素对人体的作用差别很小，只是摄取方式不同而已。

2、维生素D2是由日照植物机械能获得；而维生素D3是由日照人体合成的。

3、为了补充维生素，应该通过食物补充，多晒太阳来达到目的。

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