每天喝一杯咖啡会影响身体健康吗 那么每天喝一杯咖啡也会有害吗

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天喝一杯咖啡会影响身体健康吗，那么每天喝一杯咖啡也会有害吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、每天喝一杯咖啡影响不是很大，一般不会对身体造成伤害。

2、每天适量饮用咖啡可以延缓身体衰老，起到提神醒脑的作用，同时还能够加快身体的新陈代谢。

3、但是也不建议长期大量饮用，尤其晚上睡觉之前尽量不要饮用咖啡，以免导致神经过度兴奋而出现失眠的现象，这样就会对自身健康造成影响。

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