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1、小宝宝出生后需要注意休息，不要过度劳累，不要着凉。

2、膳食中要注意，少吃生冷，寒凉，油腻，含脂肪多的食物。

3、需补充蛋白质，补充足够的铁剂，可多吃瘦肉、猪肝、蛋类、牛奶、鱼等，也可适当多吃红枣、桂圆，以及温性水果和新鲜蔬菜，保证维生素和无机盐的摄入，可适当喝些鸡汤、排骨汤。

4、不宜多吃萝卜、山楂等具有理气作用的食品。

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