空腹能吃水果吗对身体有害吗 空腹能吃水果吗

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1、由于不了解各种水果的功效，所以不能空腹吃水果，例如早上空腹吃香蕉，因为香蕉中含有较多的镁，会破坏血中的钙、镁平衡，抑制心血管功能。

2、早晨也不要吃山楂、桔子等水果，会刺激胃酸分泌，引起胃酸过多、胃痛等症状。

3、推荐:饭后2小时吃水果。

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