椰子怎么吃 椰子里面的白色果肉可以吃吗

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1、椰子里面的白色果肉可以吃，可以提供身体所需的营养。

2、椰子能起到利水消肿的效果，同时还可以起到补脾益肾的功效，如果患者经常会出现消化不良或者是食欲不振便秘，适量的喝一些椰子，还可以起到缓解便秘干结的效果，也能够治疗小便短少。

3、椰子当中有比较多的脂肪和蛋白质，还可以提供身体所需营养。

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