肥胖纹能去除掉吗 肥胖纹怎么去掉

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消除肥胖纹的方法如下:

1.辅助皮肤补水:如皮肤缺少水份,其弹性较差,就更不利于肥胖纹的消除,因此,要特别注意补水保湿,是祛除皱纹的有效方法。使用含有果酸或玻尿酸的护肤品可早晚涂抹于皮肤。

2.调节饮食:减肥期间饮食非常重要。在减肥的时候,你应该补充足够的胶原蛋白来增加皮肤弹性。食用猪蹄、猪皮、鸡翅、鸡皮、猪尾、银耳、燕窝等。每顿饭都应该和富含粗纤维的食物搭配,比如绿叶蔬菜、萝卜、南瓜、芋头、红薯、火龙果等。这类食品能促进排便,消除体内脂肪,让皮肤迅速回复紧实。

3.锻炼和冷热水浴:要健康地减肥,你应该一周至少锻炼3次。游泳,跳绳,瑜珈,跑步等等。减肥是一种很好的锻炼方式。锻炼不但能促进脂肪燃烧,还能锻炼肌肉,能有效稀释和祛除肥胖纹运动后,最好用冷水浴交替洗澡,能增加皮肤弹性,达到祛除肥胖纹的目的

4.按摩:适当的按摩也是消除肥胖纹的有效方法,洗完澡后,每天使用一些抗皱护肤产品按摩,能使皮肤紧致光滑。

假如是肥胖所致的肥胖纹,最好不要过早减肥,过快会加重肥胖纹。一步一步地减肥,一个月减3-4斤最好,以免皮肤变得松弛。

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