腰肌劳损做什么运动好得快 腰肌劳损做什么运动好？

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1、平日可做小燕飞或五点支撑的方法锻炼，注意不要剧烈运动，以免加重腰肌劳损的程度。

2、注意保暖，也可服用活血化瘀的药物治疗，平日应多休息。

3、避免久站久坐。

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