长期四点起床对身体有害吗 四点起床对身体有害吗

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1、大家的生活习惯不同,起居时间也会有所不同,有的人习惯于早睡早起,有的人甚至会在四点钟起床。

2、一般而言,如果生活很规律,早睡早起来,四点起床,对身体也不会有太大的影响。

3、 假如,规律的身体去适应这个作息时间,身体的各个器官也会适应一种习惯,不会有不舒服不适的感觉,但如果睡本身很晚,起的很早,就会出现严重的睡眠不足,长此以往,就会对身体造成伤害。

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