南瓜子生吃好还是熟吃好的功效与作用是 南瓜子生吃好还是熟吃好？

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1、南瓜子生食和熟食都可以,但由于烹饪过程中部分营养价值的损失,所以生吃的营养更丰富,比熟吃南瓜子具有养肾、杀虫、降血糖、促进肠道蠕动等功效,同时对男性也有保护前列腺的作用。

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