怀孕期西瓜可以吃吗 孕妇西瓜能吃吗

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西瓜是一种葫芦目双子叶植物,属于西瓜属西瓜属藤木植物,又名冬瓜、夏瓜、青门绿玉房等。西瓜茎枝粗壮,叶片呈三角形卵形,花瓣呈淡黄色或淡绿色,果实椭圆形或近球形。西瓜喜温喜干,不耐寒性,花果期在夏季。

孕妇能吃西瓜吗

1、西瓜中含有丰富维生素、水份、钾盐、果酸、氨基酸、苹果酸、胡萝卜素、蛋白质和磷铁等矿物质,不仅可以补充孕妇妊娠期内人体的营养消耗,还能促进胎儿的营养吸收。

2、西瓜具有清热解暑、通便利尿的作用,孕妇食用西瓜可缓解孕妇妊娠期间便秘的症状。而且西瓜中含有营养物质如核黄素、硫胺素和粗纤维,能促进胎儿的生长和发育。

3、此外,西瓜具有利尿去肿的作用,可用于缓解孕妇妊娠期间出现水肿血压升高的症状。

孕妇吃西瓜应注意的问题

1、孕妇不能吃太多西瓜,西瓜含糖量较高,孕妇食用过多西瓜会导致血糖升高而发生妊娠糖尿病。

2、孕妇不要吃冰西瓜,以免导致宫缩甚至早产。

3、孕妇不宜在饭前或饭后吃西瓜,以免西瓜中的水分冲淡胃液,影响食物的消化和吸收。

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