桂圆干一天吃多少个合适 桂圆干一天吃几颗合适呢

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1、建议每天使用十粒至二十粒就可以了,这样就可以避免导致上火,气血虚弱的人也可以用来治疗贫血。

2、有失眠多梦的人可吃桂圆,这是因为桂圆对心慌、失眠者有很好的安神宁心的作用,有助于睡眠。

3、在日常生活中要吃清淡的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,多休息,不要劳累。

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