早上是否可以空腹吃芒果 早上可以空腹吃芒果吗

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1、早晨空腹时适当吃点芒果,对身体很有好处,芒果富含糖分、粗纤维、维生素 c,吃完后能补充能量,增强免疫力,而且芒果中含有大量的钙、铁等微量元素,空腹食用,可以起到促进人体吸收矿物质和美白功效的作用。

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