天天吃土豆对身体会有什么影响吗女性 天天吃土豆对身体会有什么影响吗

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1、每天吃土豆会造成营养不平衡,土豆中所含的蛋白质对发育没有好处,因为不属于优质蛋白,一般只要不吃发了芽的土豆就没问题,但土豆含有大量淀粉,吃得过多,容易导致发胖,糖尿病人群要谨慎食用,平时要注意荤素搭配,营养均衡,不要偏食,适当进行户外锻炼。

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