吃桑葚有什么好处和功效 桑葚是凉性还是温性?

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1、桑葚是温性。

2、桑葚是桑树成熟的果实，吃起来酸甜可口，有多种的营养成分，比如说糖分、水分、游离酸、粗纤维，也有身体所需要的氨基酸、维生素、矿物质等，增强身体免疫功能，促进身体新陈代谢，眼可以滋阴补血、安魂镇神，具有抗衰老、降血糖以及抗氧化的效果。

3、吃桑葚的时候尽量控制好量，不可以吃的太多。

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