荞麦米怎么吃才能降糖 荞麦米怎么吃降血糖？

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1、荞麦米具有降血糖的功效,可以用来煮粥,荞麦米含有很多膳食纤维,人体在进食后消化的速度会比较慢,在吃的时候多吃一些粗粮就能起到降血糖的作用。

2、高血糖患者通常表现出食欲明显增加,严重者还会出现肥胖症。

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