一天中维生素d什么时候吃最好吸收 一天中吃维生素d最佳时间是什么时候？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一天中维生素d什么时候吃最好吸收，一天中吃维生素d最佳时间是什么时候？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一天中吃维生素d最佳时间一般是在早晚饭后的半个小时左右，可以促进机体的吸收以及利用，选择在两餐之间用药。

2、避免空腹的时候用药，可能会对吸收功能造成影响，也会对胃黏膜产生刺激，维生素D可以促进钙物质的吸收以及利用，平时在生活中也可以多吃一些维生素丰富的蔬菜水果，在饮食上要做到荤素搭配，营养全面。

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