来月经期间第一天可以洗头吗 来例假第一天可以洗头吗？来例假第二天可

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1、您好，月经第一天可以洗头洗澡。

2、只要能保证室温正常后做好保暖工作，不受风，不受凉，就可以了。

3、月经期要注意休息，不要劳累，那肯定是不主张这样的，18公里，太远太远。

4、在月经期，你对运动的个体耐受是有很大的差异的。

5、也有一些运动员在月经期会打破纪录，这是因人而异的，但是一定要尽量避免。

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