羊腰子怎么吃补肾效果好一点 羊腰子怎么吃补肾效果好

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1、羊腰子可与大米熬粥后食用，不会丢失过量的营养成分,效果也很好。

2、 亦可熬成汤饮,同时加枸杞、姜黄、生姜,也可起到补肾的作用。

3、 推荐适度食用，同时要保证足够的睡眠,不要抽烟喝酒。

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