剖腹产坐月子可以吃的蔬菜列表 剖腹产坐月子必吃的12种蔬菜

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1、坐月子没有一定要吃的蔬菜，坐月子期间大部分蔬菜都是可以吃的。

2、例如芥蓝，胡萝卜，海带，红苋菜，西红柿，藕，黄花菜，菠菜，南瓜等等。

3、凤梨含有丰富的铁，能起到补血的作用。

4、南瓜子富含胡萝卜素，能延缓皮肤衰老，增强肝功能。

5、而且西红柿中的维生素C非常丰富，能增强病人的免疫力，补充人体所需的营养。

6、油菜有降低胆固醇、软化血管、预防心脑血管病的功效，通便可缓解便秘症状。

7、坐月子期间可以吃很多蔬菜，每一种蔬菜都有各自的作用。

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