芋头热量高吗适合减肥吃吗 芋头热量高吗

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1、这个热不是很高。

2、 但芋头中淀粉含量比较高,吃完饭后,经过消化道吸收就会转化为糖,在身体里会转化为脂肪,肥胖或血糖高的人要控制饮食。

3、 芋头营养比较丰富,适量食用后,可以增加人体内所需的营养,如维生素、胡萝卜素、多种矿物质等。

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