饭豆有什么功效与作用 饭豆有哪些功效？

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1、饭豆叫作白豆。

2、大豆属植物,具有丰富的营养价值。

3、含有丰富的蛋白质,脂肪,糖,钙离子和大量的膳食纤维。

4、此外,它还含有维生素 A、维生素C、维生素 A等多种维生素,有些米豆可以有效促进肠蠕动,保证血红蛋白的产生,改善贫血。

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