莲子怎么吃 莲子不能和什么食物一起吃

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1、药食同源,具有补脾止泻,止带养心安神的功效,但有些食品不能与莲子同吃。

2、 如莲子不宜与高蛋白食品同食,否则会出现过多的胃酸,消化不良等症状,如鸡蛋,鱼虾,芝麻,花生,螃蟹等不宜与莲子同食。

3、 荷叶最好不与富含淀粉的食物同食,否则容易加重肠胃负担,如栗子,红豆,甘薯,紫薯,马铃薯等。

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