玉米的的营养 玉米的营养价值一般是什么

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1、玉米具有除湿利尿，开胃健脾的功效，通常用于治疗消化不良，腹泻，水肿等症状，由于其中含有大量的糖类，胡萝卜素，蛋白质，黄体素以及钙、磷、锌、镁等多种矿物质，对身体的调理有很大的益处。

2、玉米中含有丰富氨基酸，能够排除阻击脑中的氨类，促进大脑细胞代谢，具有延缓衰老的作用，同时薏米胚芽尖中含有的营养物质，能够促进身体的新陈代谢，调整神经功能，具有延缓皱纹产生的作用。

3、在平时日常生活中适当地吃玉米，对身体有很大的好处。

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