跑步后膝盖外侧疼是怎么办 跑步后膝盖外侧疼是怎么回事

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1、跑步后膝盖外侧疼可能是因为跑步的时间太长，导致局部出现了劳损或者是韧带损伤，所以就会出现疼痛的现象。

2、如果本身就患有关节炎或者是半月板损伤，在跑步以后就有可能会导致病情加重，所以也会引起疼痛。

3、可以对局部进行按摩或者热敷，能够缓解疼痛的情况，还要适当的多休息。

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