干红枣一天吃几个合适 干红枣一天吃几颗最好？

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1、干枣一天吃5个红枣最好,不要超过50克。

2、干枣具有很好的补益作用,能补气益血,对提高中气有很大的益处。

3、干燥红枣可起到辅助治疗的作用,如更年期女性、肿瘤患者、高血压、高血脂和肝病患者,如肝炎等,也可用干大枣来治疗免疫力低下、脑缺血、心脏疾病患者,对于骨质疏松、贫血的患者,可以用干大枣泡水喝或者直接吃。

4、大枣入药十分常见,能调补药力,对人体具有预防中毒和解毒作用。

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