黄颡鱼的营养价值高吗 黄颡鱼有什么营养价值

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1、黄颡鱼有丰富微量元素、氨基酸、蛋白质等营养价值，适合排尿不畅和产后乳房分泌乳汁较少，孕产妇食用能有利于营养物质补充，还能起到调理身体作用。

2、黄颡鱼含有丰富钾离子，在使用时候能起到利尿消肿效果，有利于体内多余水分排出也就能去除体内湿气。其中所含有氨基酸和蛋白质还能起到补气益血效果有利于通乳，也就能促进乳汁分泌，给宝宝生长发育提供充足营养物质。

3、在食用黄颡鱼时候可以选择清蒸，也可以选择煮汤，能有利于肠胃消化和吸收。

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