减肥期间一天一般要喝多少水 减肥期间一天喝多少水最好？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥期间一天一般要喝多少水，减肥期间一天喝多少水最好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥期间一天喝多少水最好？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，建议您每天喝8杯200毫升的水。

2、多喝水有助于身体把不好的东西代谢掉，促进新陈代谢，增加体内循环分泌。

3、当然还要适量运动，将体内多余的水分排出体外，并及时补充水分，才能达到减肥的效果。

4、这样对保持体形，保持健康和拥有好的皮肤都有很好的效果。

5、祝你生活愉快！。

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