一紧张就手抖的厉害是病吗 一紧张就手抖怎么克服

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1、战胜由紧张引起的手抖，首先要进行积极的自我心理调节，特别是在紧张的时候，不要过度关注自己的紧张，要转移注意力，避免陷入越紧张越手抖、越手抖的怪圈。

2、如手抖，平时还伴有其它精神疾病，可向精神科医师咨询。

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